BEPER Y MUCHO MÁS

9.15.2014 | LORENA LUACES


Muchos me habéis preguntado estos días qué deportes practico en vacaciones, cómo trato de mantenerme en forma, qué se puede hacer los meses más calurosos en la Capital en lo que a deporte se refiere, qué material deportivo usar en la temporada estival, cuales son las novedades tecnológicas... hoy os voy a dar algunas respuestas.

Como sabéis he pasado prácticamente todo el verano en Madrid, además de correr por lugares diferentes a la Casa de Campo (donde entreno todo el año), he querido conocer otros sitios y parajes, muy pronto os haré una lista con mis favoritos para que los vayáis probando y que me aconsejéis también sobre los vuestros para probarlos yo también. 

Lo novedoso de este verano han sido  los entrenamientos EMS (Estimulación Eléctrica Muscular) en el centro BEPER SPORTS. Se trata de un entrenamiento integral utilizando impulsos de corriente eléctrica, aunque siempre he sido muy tradicional he de reconocer soy muy muy fan, os invito a probarlo, lo he estado combinando con clases de pilates en máquina y boxeo.















Reloj MultiSport: TomTom; Camiseta, pantalón y zaptatillas Saucony; Top: Casall e Iso Energy de Victory Endurance


Antes de salir a correr me gusta calentar un poquito y estirar... 


Ya he empezado a introducir algún ejercicio de fuerza...




y luego a CORRER...


Fotos: José Moreno 


¿Lo último en tecnología? Un cronómetro-GPS con un medidor de frecuencia cardiaca que no necesita banda de pecho. La última novedad de TomTom está en la introducción de un sensor de frecuencia cardíaca directamente bajo la pantalla que toma las mediciones directamente desde la muñeca. 



Reloj: TomTom Multisport Cardio; Top y camiseta: Casall y zapatillas Saucony Kinvara







Feliz Semana tanto para los que comenzáis con la vuelta a la rutina como para los que ya estáis más que adaptados, como siempre aliñada con de extra de amor!!!

Para los que me queráis seguir acompañando podemos vernos en Facebook, Twitter e Instagram.


2 comentarios:

Fernando Lopez dijo...

FELICIDADES POR EL POST!!! ME ENCANTA! Y GENIALES LAS FOTOS!!!

Félix dijo...

Buen post, y buenas fotos, Lorena, ya queda claro que te reincorporas a la temporada, y no te has descuidado en el verano. Gracias por las recomendaciones!.
Espero que sea una gran temporada!!

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